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四世同堂蛹蟲草益生菌九問九答,收好不謝!

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四世同堂蛹蟲草益生菌九問九答,收好不謝!

發布日期:2020-09-02 作者: 點擊:

四世同堂蛹蟲草益生菌的重要性被越來越多的人知道,可是你真的了解它嗎?快和百科娘一起,看看這篇益生菌大全吧~~


1、益生菌能為人體帶來哪些好處?


腸道是人體Z大的免疫器官,有七成以上的免疫細胞集中在腸道,有七成以上的免疫球蛋白A由腸道制造。腸道菌群與腸道免疫系統是水乳交融的共生關系。四世同堂蛹蟲草益生菌



對于大多數人來說,益生菌對人體的好處包括支持免疫功能和消化道健康、減少抗生素的副作用、協助緩解消化系統不適、提高對感染性疾病的抵抗能力、對腹瀉和便秘的雙向調節作用、對嬰幼兒濕疹的緩解及預防、減輕嬰兒腹痛等。


2、兒童補充益生菌有什么好處?


嬰幼兒的胃腸道微生態建立越早,越能保護嬰兒免受感染性疾病、過敏和各種消化道問題的侵擾。2歲之后,嬰幼兒胃腸道微生態雖然逐步完善,但仍易受外界因素影響,如嬰兒在斷奶和添加輔食期間,容易因為食物的變化導致腸道菌群失衡。


另外,嬰幼兒免疫系統發育尚不完善,易出現感染和過敏等免疫力低下的問題。


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及早給嬰幼兒補充益生菌,有助于兒童免疫力發育,增進食欲,促進兒童對營養物質的吸收;改善兒童消化功能,減少或減輕便秘、腹瀉,緩解乳糖不耐受癥。


所以,兒童應該堅持服用益生菌,尤其是剖腹產、早產兒、奶粉喂養以及服用抗生素的兒童,更需要及時補充。


3、孕婦、乳母補充益生菌有什么好處?

前文提到,益生菌能夠支持免疫功能。孕婦機體免疫力的強弱直接關系到寶寶的免疫力,孕婦的免疫力增強,可以給寶寶的先天免疫力打下基礎,有助于預防或減少濕疹、哮喘等嬰幼兒過敏性疾病的發生。


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哺乳期媽媽食用益生菌,可以提高母乳中重要免疫因子的含量,增強母乳的免疫保護作用,有助于減少母乳喂養寶寶因免疫力失調所導致的健康問題。


另外,孕婦消化功能改變,比未懷孕時更容易發生便秘和腸胃不適。益生菌具有通便、緩解腸胃不適的作用,可以有效緩解孕婦的上述癥狀。


4、益生菌如何調節免疫力?


益生菌調節免疫力的機理主要表現在以下幾點:


増強特異性和非特異性免疫功能:益生菌可增強機體特異性和非特異性腸道防御機制,保護機體免受感染,還可增強腸道屏障功能,避免感染和過敏等免疫方面疾病的發生。


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促進SIgA的分泌:益生菌通過促進SlgA的分泌,幫助機體清除致病微生物和潛在的過敏性抗原,避免感染和過敏等免疫方面疾病的發生。


刺激Th1型免疫應答,降低可導致過敏的Th2型免疫應答:益生菌可以促進Th1/Th2免疫應答的發育平衡,尤其對調節兒童免疫力至關重要。


5、益生菌如何緩解腹瀉?


益生菌可以促進腸道微生態平衡,幫助減輕腹瀉癥狀和減少腹瀉發生,主要機制如下:


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(1)益生菌抑制有害菌,與病原菌爭奪營養物質,并占據腸道可用空間,阻止病原菌的粘附和通過;益生菌可產生抗菌物質,降低腸道pH值,造成局部酸性環境,從而殺滅有害菌,緩解腹瀉。


(2)益生菌可以分泌乳糖酶,幫助消化乳糖,減輕乳糖不耐受引起的腹脹、腹瀉等?;诖?,益生菌可以幫助緩解感染性腹瀉、抗生素相關性腹瀉、乳糖不耐受性腹瀉。


6、益生菌如何調節便秘?


益生菌可以幫助改善和減輕便秘,是因為益生菌能與腸黏膜上皮細胞緊密結合,形成微生物保護層,抵御外來有害菌定值腸道,抑制有害菌的生長。


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另外,益生菌在代謝過程中產生乳酸、醋酸及其他有機酸,降低腸道PH值,形成腸道酸性環境,促進腸道正常蠕動,緩解便秘?;谝陨?,益生菌可以幫助緩解腸道菌群失調和腸蠕動減慢引起的便秘。


7、益生菌如何應對消化不良?


消化不良往往是由飲食不當引起,食物不能被充分消化和吸收而滯留在小腸上部,有害菌繁殖使食物發酵和腐敗,出現大便有酸味、大便中常見白色奶瓣和泡沫、輕微腹痛等情況,嚴重時發展為腹瀉。


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益生菌在代謝過程中可產生乳酸、醋酸及其他有機酸,降低腸道PH值,抑制有害菌的繁殖,防止食物發酵和腐敗,從而緩解消化不良時的腹痛,幫助避免發展為腹瀉。


8、益生菌能長期服用嗎?有副作用嗎?


迄今為止,由于人們并未觀察到人體的消化系統因常駐細菌或過路細菌出現感染或毒性反應,所以一般認為胃腸道內常見的正常雙歧桿菌和乳酸桿菌等常駐細菌、過路細菌及發酵食品中含有的乳酸菌對人體都是安全、無副作用的。


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同時,人們常常根據飲食和健康需求,將益生菌作為食品的一部分或膳食補充劑使用,如泡菜,納豆等等,這些應用經驗都證明食用益生菌對人體健康有很多益處。


堅持服用益生菌,服用12周后,可將益生菌攝入量減到一半,用來鞏固益生菌的效果,堅持到半年可停用。


9、想要科學補充益生菌,有哪些建議?


媽媽寶寶一起補


媽媽在孕期就應該補充益生菌,調整自身腸道菌群,預防便秘、增強腸道免疫、減少婦科疾病,預防早產和新生兒感染。


飯后服用效果好


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正常胃酸PH值約為1.8,不利于益生菌的存活。餐后半小時至一小時后,胃酸分泌有所減少,加之食物還在胃中,可以中和胃酸,此時再攝入益生菌更合適。


使用抗生素后2小時再服用


四世同堂蛹蟲草益生菌抗生素會殺死益生菌,服用了抗生素后至少2小時再服用益生菌,可降低抗生素產生的副作用,減少如抗生素腹瀉、嘔吐等情況的發生。


溫水沖服


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益生菌不耐高溫,因此,沖服時水溫Z高不超過40℃,沖水后半小時內飲用完畢,不宜久存。


選對菌株


益生菌種類繁多,不同菌株作用大不相同。菌株決定益生菌產品的效果,世界衛生組織指出,“益生菌的標示應該包括菌株名,因為益生菌的功效,更多的是取決于是什么菌株。四世同堂蛹蟲草益生菌


國際益生菌協會(IPA)也指出,“益生菌的功效取決于菌株,而不是我們通常所了解的菌種?!币簿褪钦f,不同菌株,作用不同,甚至千差萬別,益生菌產品必須標明具體菌株號。


注:益生菌知識普及,不作醫療指導作用

本文網址:http://www.myrajeanscakes.com/news/758.html

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