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健康長壽源于腎

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健康長壽源于腎

發布日期:2020-07-27 作者: 點擊:

為什么腎好人長壽?

《醫學正傳》中言:“腎氣盛則壽延,腎氣衰則壽夭”。

《增補萬病回春》中言:“世人惟知百病生于心,而不知百病生于腎”。

中醫理論認為:“腎為先天之本,生命之根”。它的范圍涉及神?、內分泌、泌尿、呼吸、代謝、骨骼、遺傳、五官等多個方面。腎藏先天之精,為人體的生命之源,腎精化腎氣,腎氣又分陰陽,腎陰與腎陽能資助、促進和D調全身臟?的陰陽平衡,所以腎又稱為“五臟陰陽之本”。

人體的生長、強盛、減退、衰老都是由腎中精氣來決定的。人的排尿、筋骨強壯與否、精氣神的狀態、體內的陰陽平衡等也是由腎來主管的。

腎虛是百病之源,腎虛會使人產生各種疾病,當腎虛時及時補腎是非常必要的?,F代社會生活工作節奏快,競爭激烈,容易引起肌體應激反應,腎動力下降,造成神?、內分泌功能紊亂、早衰等,這正是誘發“現代文明病”等各種身心病的重要?因。

因此,腎好,腎中精氣就足,全身各大系統狀態就好,人的整體健康水平就高,所以人也活得更長壽。

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中醫對腎是怎么闡述?

中醫學認為,人體內臟是由臟?組成的。

五臟:心、肝、脾、肺、腎

六?:胃、大腸、小腸、膽、膀胱、三焦

奇恒之?:腦、髓、骨、脈、膽、女子胞

臟?以五臟為中心。腎屬五臟之一,為機體的陰陽之根,“先天之本”。諸臟之陽全賴腎陽以溫之,諸臟之陰全賴腎陰以濡之。故各臟?的盛衰都有賴于腎的健旺。

腎的基本功能:

1.藏精。

主生長,發育與生殖:

精——是維持人體生命活動的基本物質,包括:

先天之精:來源于父母的?始物質

后天之精:來源于飲食所化生的精微物質

藏精——即攝納、貯存、封藏先天之精和后天之精。

腎精是人體生長發育與生殖的本源。

藏精不足即腎虛。

生殖方面:

男性:精少不育、陽萎早泄、遺精滑精

女性:月?量少、閉?、不孕、胎動不安

生長發育方面:發育遲緩、身材矮小、智力低下、反應遲鈍、早衰死亡、動作遲緩

2、主骨、生髓、通于腦:

腎藏精,精能生髓,骨賴髓以滋養。

腎精充足——骨髓生化有源,骨得髓的滋養則堅固有力,不易骨折。

腎精虛少——骨髓生化不足,骨失去髓的滋養則骨骼脆弱無力,易骨折。

髓分骨髓、脊髓、腦髓。

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3、主水:

指腎能管全身的水液代謝,對水的輸布和排泄有調節作用。

腎虛——腎的主水功能失常:尿少、水腫、夜尿多、排尿無力、或排尿不盡、遺尿、尿頻等。

4、主納氣:

腎主納氣是指腎具有攝納肺吸入之氣而調節呼吸的功能。呼吸由肺所主管,但吸入之氣由腎來受納。

腎虛——腎的納氣功能減退:呼多吸少、吸氣困難、動則′息、久咳久′等。

5、開竅于耳及二陰:

耳的聽覺功能依賴于腎中精氣的充養,腎精充足,則聽覺靈敏。

腎虛——腎的精氣不足,耳失所養:耳鳴、耳聾、聽力下降。

二陰即前陰與后陰。前陰指外生殖器,有排尿和生殖的作用,后陰指肛門,有排泄糞便的功能。

6、其華在發:

“發為血之余”,腎藏精,精又能化血,精足則血旺,血旺則使毛發得到滋養。

腎虛——精血不足:頭發花白,枯槁易落。

綜合上述,中醫理論中人體衰老發生發展的基礎是腎氣虛衰、陰陽失衡。

現代醫學證明,中醫的腎是功能的概念,而不是器官的概念,中醫的腎包括西醫的腦功能,內分泌功能,生殖功能,性功能,免疫功能和泌尿功能等。體現出了“腎為先天之本”的含義,腎虛會產生一系列病理變化,影響機體正常的生命活動。

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