紅豆黑米粥是一道營養價值很高的粥品，具有氣血雙補，滋陰暖肝的功效。此外，還能穩定性緒，平衡女性生理機能。對于女性來說，益處多多。建議女性可多食用這款粥，不僅能養顏，還能補血，真可謂不可多得的美麗秘方。買價格不菲的護膚品，還不如常喝這碗粥。簡單的食材，溫和的食補，女人常喝臉色紅潤氣色好，由內而外的美才是真的美。
準備食材
花生、黑米、紅豆、紅棗、紅糖、水
具體步驟
紅豆、黑米、花生淘洗干凈
天冷就提前一天泡好
紅棗洗凈對半剪開，去掉內核
這樣吃不易上火
吃起來還不用吐核
浸泡的水倒入鍋中
將泡好的黑米、紅豆、花生
放入電飯鍋中
去核紅棗也放入，加適量水
稠粥米與水比例大概1:4
稀粥比例1:5
開啟電飯煲煮粥模式
大約煮粥1個小時
也可以用砂鍋來煲粥
所需時間會更長
煮好的粥中調入
適合自己口味的紅糖
蓋鍋蓋燜幾分鐘就可以了
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