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養生│免疫力、抵抗力、自愈力有什么區別?看懂了,少生??!

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養生│免疫力、抵抗力、自愈力有什么區別?看懂了,少生??!

發布日期:2020-04-30 作者: 點擊:


人們談論生病的話題,用的頻率Z高的詞匯大概是這三個:“免疫力”、“抵抗力”、“自愈力”,不過,你們能說清楚它們都代表什么意思,互相之間的關系嗎?

首先,它們并不是一碼事


免疫力,代表著人體對抗疾病的能力?,F代醫學,在對抗病菌方面,積累了大量的經驗,取得了很多成果,因此對病因的認識,主要停留在病菌方面。身體對抗病菌的能力強,就是免疫力強。

人們對致病因素的理解,是全方位的,并不局限于在病菌一塊。從醫生的角度來說,“免疫力”只能調節和改善,不能增強。所以,“免疫力”并不能完全等同于“抵抗力”,不能把免疫力同抵抗力混為一談。

自愈力,完全是另外一個概念。它的意思,不但體現在人體抗疾病的能力上,還體現在身體被疾病傷害后,自我修復和自我重建的能力。

免疫力、抵抗力、自愈力的區別

先說免疫力,體內有很多免疫細胞,免疫細胞,是對抗病菌的Z有效武器。在血管內為白細胞,在體液中為巨噬細胞,在淋巴液中為T細胞、β細胞和NK 細胞等。免疫力的強弱,體現為身體面對病菌感染時,快速生產出免疫細胞的能力。醫學相對嚴謹,如何用指標來體現這一能力呢,主要就是看白細胞的濃度,白細胞濃度下降,則為免疫力降低。

抵抗力是否下降,不需要用指標來判斷,直接看是否生病。比如淋了一場小雨,以前你不感冒,現在感冒了,這是抵抗力下降。同樣是淋雨,別人沒感冒,你感冒了,這是抵抗力下降。你可以看到,這個過程中,沒有病菌什么事。但如果你去查個血,同樣會有細菌感染。

Z后是自愈力。同樣是感冒,別人一個星期才能好,你三天就好了,這就是自愈能力強。別人感冒時,癥狀嚴重,需要吃藥打針,你感冒時,癥狀輕微,多喝白開水就能好,這也是自愈能力強。年輕時,割破手指,三天能恢復。年齡大了,割破手指,一個月都好不了,這是自愈能力下降。

免疫力、抵抗力和自愈力,概念非常相近,但又有區別。人若是免疫力和抵抗力強,得急性感染的概率就小。人若是自愈能力強,得慢性病的概率就比較小。免疫力強不強,跟免疫細胞和益生菌直接相關。抵抗力和自愈力,跟身體的能量水平有關。

免疫力與抵抗力、自愈力密不可分


人容易生病,在很大程度上與人的免疫功能低下有關。所以當我們得了感冒、肺炎等疾病去看醫生時,經常會聽到醫生“加強鍛煉、合理營養以增強抵抗力”的忠告。當小孩子受傷或患某些小病時,醫生也會告誡,少給寶寶吃藥,盡量依賴寶寶的自愈力恢復健康。

那么,自愈力與抵抗力、免疫力三者與身體健康有著什么樣的關系呢?

免疫力是人體自愈的關鍵

自愈力包括很多因素,免疫力是其中的一個部分,自愈力還包括排異力、修復力(愈合和再生能力)、內分泌調節力、應激力、協同力等。免疫系統需要與身體的修復系統、排毒系統、神經系統、抗氧化系統、抗壓力的應急系統合作,才能夠完成保衛健康的任務。

增強抵抗力,是預防疾病、疾病快速自愈的關鍵

免疫力雖然不能等同于抵抗力,但它在人體抵抗疾病的過程中,特別是感染性疾病起著關鍵的作用,它是我們身體健康的基本保證。

免疫力的強弱在一定程度上決定著我們會不會感染疾病,以及患病后康復的快慢。當疾病侵襲時,免疫力強的認能夠抵抗疾病病原體的侵入而不會被感染,免疫力弱的人則容易被感染、生病。

現代醫學研究證明,免疫力低下是造成疾病的根本原因。人時刻都在受到病毒(菌)的侵襲,每天都消耗500~1000毫克的免疫球蛋白,所以自身會在呼吸道和消化道形成一道保護屏障用來隔絕病原體,以增強機體抗病能力。

因此,免疫力強的人抵抗疾病的能力較強,他們患病的概率就比一般的人要低,而免疫力弱的人抵抗疾病的能力就弱,患病率也相應較高。

自愈力包括很多因素,免疫力是其中一個。通常人體得病,機體都能充分應付,如甲型肝炎,大多數人都能不治而愈。在人體正常的機能受到外來病菌的干擾時,免疫系統就會產生一系列反應,包括吞噬病毒、產生抗體等。Z常見的發熱腹瀉等病癥是免疫細胞抗擊病毒的反應過程。

所以,人生病,通過治療往往只能起到一定程度的作用,更重要的是靠人體自愈力來戰勝疾病。



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