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光明日報:每個人都是自己健康的第一責任人

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光明日報:每個人都是自己健康的第一責任人

發布日期:2019-07-22 作者: 點擊:

(四世同堂海狗鞭特補酒)18日,一場以“健康中國·我行動”為主題的健康中國行動(2019-2030)啟動儀式在京舉行,引起了社會廣泛關注。當前,我國居民主要健康指標總體雖優于中高收入國家平均水平,但調查顯示我國居民健康素養水平總體仍比較低,關于預防疾病、早期發現、緊急救援、及時就醫、合理用藥、應急避險等維護健康的知識技能比較缺乏,吸煙、過量飲酒、缺乏鍛煉、不合理膳食的不健康生活行為方式比較普遍。

國家衛健委主任馬曉偉在啟動儀式上指出,健康中國行動堅持預防為主,要把預防擺在更加突出的位置。此前的15日,國務院印發《關于實施健康中國行動的意見》(以下簡稱《意見》)等3份健康中國行動系列文件,提出健康知識普及、實施全民健身行動、癌癥防治等15項專項行動;16日,在國家衛健委為此召開的系列發布會的首場發布會上,國家衛健委規劃司司長毛群安指出,預防是Z經濟Z有效的健康策略,每個人都是自己健康的第一責任人,對家庭和社會都負有健康責任。

培養健康的生活方式

人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。“健康中國行動是實施健康中國戰略的‘路線圖’和‘施工圖’。”馬曉偉指出,不僅要從政府和部門的角度提出政策措施,還要對社會和公眾提出合理的健康建議,把健康中國戰略的理念和要求融入公眾的日常生活的方方面面。

世界衛生組織研究發現,個人行為與生活方式因素對健康的影響占60%。在啟動儀式上,中國營養學會理事會楊月欣宣讀了致全國居民的一封信“合理飲食 健康基石”,呼吁居民行動起來,合理膳食,吃動平衡,維護自身健康;教育部副部長鐘登華向全國學生、老師、家長和學校發出“重視近視防控”的倡議,建議中小學生每天參加累計至少1小時中等強度以上運動,掌握應急救護知識和技能;國家體育總局局長茍仲文倡議大力推廣廣播體操,建議全國各機關、學校、部隊、廠礦、企事業單位和社區,要建立廣播體操和工間操制度;中華醫學會副會長、中國疾控中心主任高福代表中華醫學會和中國醫師協會宣讀關于健康睡眠的倡議書,建議全國居民保證充足睡眠時間,小學生每天睡眠時間應不少于10個小時,初中生應不少于9個小時,高中生應不少于8個小時,成年人每天應保持7至8小時睡眠……

要想養成健康的生活方式,提高個人的健康素養必不可少。健康素養是指個人獲取和理解基本健康信息和服務,并運用這些信息和服務作出正確決策,以維護和促進自身健康的能力。《意見》明確指出,到2022年和2030年,全國居民健康素養水平分別不低于22%和30%。“簡單來說,也就是具備健康素養的人在監測總人群中所占的比例不少于22%和30%。而當前的居民健康素養水平是14.18%,距離目標還有較大距離。”國家衛健委宣傳司司長宋樹立告訴記者,《意見》將“健康知識普及行動”作為15項專項行動中的第一項,明確了提升健康素養是增進全民健康的前提,要讓健康知識行為和技能成為全民普遍具備的素質和能力。

“要關注健康信息,積極主動地獲取健康信息,而且要提高理解、甄別和應用健康信息的能力,養成健康文明的生活方式。”宋樹立認為,公眾要能夠從正規途徑獲取健康知識。為此,國家將建立并完善國家級、省級兩級健康科普專家庫和國家級健康科普資源庫,構建健康科普知識發布和傳播機制。

本文來自光明日報

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